jak gif

i teraz wychodzi jak przez neta mozesz być wielki 45 w kablu.heheh chyba w pasie

Darek - naprawde nie dam Tobie nolvy i Ciebie zaleje - będziesz jak balonik

Mam 1 paka bede walczyl, a jak co to zostaje odsysanie tluszczu hyh

Heheh a kto mowil ze ja jezdze calkiem po trzezwemu % pomagaja i to jak!! Lepiej sie widzi lepiej sie jezdzi i wogole!!

"No to ja moze dzis sie wybiore na rowerek ladna pogoda jest!! " u mnei leje jak.. i jest do bani jedynie ciepło jest

Auc to musialo byc ostre ale jak widac koles szuka wrazen teraz motokross

Jak dla mnie aminki z MLO

jak bedzie wysyłaj na mojego meila , lub daj mi swoje gg , bo tego liverx troche bym wzioł , wiesz wszyscy cos choruja na watrobe

robiłem k.o i jabłczan. teraz odpoczywam, nawet obecnie nei trenuje i prawie nie ejm, nie mam czasu -praca. ale juz wracam do treningu stopniowo zwiększajac cieżar i schodząc z powtórzeniami. barki? czy ja wiem czy silne do wymiarow? żadna sztuka popchnac na suwnicy setką 7 czy 8 razy jak jest sie wytrenowanym. 110 3 razy tez nie robi cudów zdr.

Generalnie zapotrzebowanie kaloryczne ustawiasz nie tylk pod wagę, ale także poziom aktywności w ciągu dnia itd. Ale prawda jest taka że z nami jest jak z samochodami. Im większy silnik tym więcej pali. Idac tym tokiem rozumowania- im więcej ważysz, tym więcej musisz spożywac kalorii, aby utrzymac/ zwiększyć wagę. Generalnie 5 kg to nie jest [...]

najprawdopodobniej chodzi Ci o Millenium http://www.millenniumcentre.co.uk/ jiu jitsu nie ma jest kickboxing box aikido tajski też jest. Klub znajduje się na Hellen Street czy jak się to tam pisze:) Za Polską chatą cały czas w góre i po lewej stronie,nie da się nie zauważyć bo jest odpowiednio zareklamowany

Przy tnc w zupełności tyle ćw wystarczy. Po samych siadach będziesz miał nogi zmasakrowane Co do swiss balla to prezentacji w powerpoincie nie ma jak wklić czy umieścić jako załącznik. Ewentualnie można spróbować screenshoty porobić i powrzucać jako zdjęcia.

[...] najleszpego bialka. tym bardziej na moim czy twoim poziomie. czy jeszc WPC czy WPI, czy jajo, czy kazeine, czy hydrolizat - roznicy nie odczujesz profesjonalisci to juz lepiej - w sumie sam biore tak ze na noc kaziene bo dostarcza aminkow najdluzej a szybko przyswajalne jak np wpc po treningu -> aczkolwiek jkak wspomnialem dla nas to rybka

tal jak slepy84 radzi - zacznij od act (jest w podwieszonych) co do przysiadu - faktycznie bez duzych obciazen, cle stosuj go bo z tego co mi wiadomo wspomaga wydzielanie hormonu wzrostu "238 razy w seriach po 20 i z odpoczynkami 30sek" - a co to ma ci niby dac moim zdaniem bezsens, dzieki takim "wyczynom" mozesz sie jedynie [...]

Sorrki, ale jadnak nie doczytałem tego. Wielkie dzięki! Znalazłem ten trening i chwile ćwiczyłem wg niego. Jak po wakacjach znów zaczne ćwiczyć karate to wskazane będzie przejście na ten trening?

musisz naciac czyms szyjke ja kiedys jak kumpel mial suste to mu przynioslem nozyk do metalu taki pilnik i dobrze szlo

Powinienes sie cieszyc i modlic abys miał zero zarostu w przyszłosci...(jak mnie wkooorviaa golenie...)stary nic z tym nie rób..a no chyba że chcesz zapuscić tę brudkę na plecach... Zmieniony przez - sermatys w dniu 2010-02-15 18:07:51

Byc moze jak zostanie utworzony nowy dzial "Ogloszenia" (jest o nim post natolina w dziale Moderatorzy) to powroci Liga MMA (moze nie doslownie, ale dzial bedzie wlasnie z takim nastawieniem, do czego daze.

jw. Ja osobiscie uwazam ze plecy lubia duzy ciezar, ale bez przesady. Cwiczenie powinno byc robione dokladnie ale i z odpowiednim ciezaram. Ja osobiscie cwicze tak jak napisalem i dobrze to na mnie dziala. Pozdrawiam i zycze duzych przyrostow

jak meta to tylko razak